【ダイエット・トレーニーレシピ】鶏むね肉とご飯の筋肉飯の作り方を紹介！

コメント

1. ぴっぴ より:

   2023年9月27日 6:37 PM

   おまめさんへ

   下記の点に気を付けて、記事の作成または修正をしてくださいね。

   ・文字数を多くする（ただ文字数を増やすのは、✕）。
   ・画像を増やす（調理過程の写真を入れる）
   ・おまめさんにしか書けない内容にする（体験や感想）
   ・材料は、リストを使う
   ・手順は、番号リストを使う

   これらを意識して作ってみてください。

   記事の例 ————————————————————-

   タイトル：【トレーニーにおすすめレシピ！】鶏むね肉の焼き飯の作り方

   【閲覧者の方の悩み】

   ・なかなか増量しない
   ・トレーニング前後にパパっと作れる筋トレ飯を知りたい
   ・筋肉に良いレシピを知りたい
   　　　　　　　　

   【導入文】

   私も筋トレをしているのですが、同じように体重が増えず悩んでいた時期がありました。
   その際、思いついたのが「鶏むね肉の焼き飯」です。

   こちらの「鶏むね肉の焼き飯」のメリットは、次のとおり。

   ・ご飯（糖質）により分泌されるインスリンが、たんぱく質を運んでくれやすくなる
   ・むね肉を使うので、脂質の摂取を抑えられる
   ・ガッツリ食べられるので、満足感がある
   ・たんぱく質を摂れる
   ・簡単に作れる

   「鶏むね肉の焼き飯」には、このようなメリットがあります。
   実際、このレシピのおかげもあって、私はプラス10kgの増量に成功しました。　　　← 価値の提供（でもウソは、✕）

   （ここに「おまめさん」の写真。ただしポリシー違反しないように服を着ている方が良いです。おまめさんの写真を入れるのは、増量に良いという根拠を示すためです）

   そのような訳で今回は、鶏むね肉の焼き飯のレシピを紹介します。　← おまめさんは進行形の「いきます」と書かれていましたが、本来「します」が正しい表現

   少ない材料と味付けで、誰でも簡単に作ることができる筋トレ飯なので、増量したいトレーニーの方はぜひお試しください。
   もしも「このレシピを知っている」という方は、下記の「母直伝、我が家の中辛カレー」をオススメします。　　← 提案
   こちらのカレーライスも、筋肉に良いですよ。

   （ここに「カレーライスの記事」のカード）　← アクションを促す（内部リンクにもなる）

   【本題】

   見出し2：鶏むね肉の焼き飯の材料

   鶏むね肉の焼き飯の材料は、次のとおりです。

   （できれば、ここに材料の写真）

   ・鶏むね肉：300g
   ・ご飯：300g
   ・醤油：10g　　　　　　　　　　　}リストを使用
   ・塩：10g
   ・砂糖：5g
   ・サラダ油：適量

   以上が、鶏むね肉の焼き飯の材料です。
   ネギやニンニクを入れると、より美味しくなりますよ。

   見出し2：鶏むね肉の焼き飯の作り方

   鶏むね肉の焼き飯の作り方は、次のとおりです。

   1）フライパンに油をひく
   2）フライパンに鶏むね肉を入れる
   3）強火で片面5分ずつ焼く
   4）火がとおったら、ご飯を入れる
   5）醤油・砂糖・塩で味付けをする
   6）ご飯に軽く焦げ目がつくまで炒める
   7）お皿に盛り付ける

   以上が、鶏むね肉の焼き飯の作り方です。

   （この部分にステップバーと写真を使って、各工程を詳しく説明します）
   （その際、ポイントや注意点を入れると良いですよ）

   見出し2：もっと美味しくいただくポイント

   （ここに簡単なアレンジレシピを簡単に書きます。その際、そのレシピの記事を貼るのもグッドです）

   【結論部】

   見出し2：まとめ

   今回、鶏むね肉の焼き飯を紹介しました。

   （ここに出来上がりの写真を貼る。そして材料とレシピのリスト、をもう一度記載）

   このように鶏むね肉の焼き飯は、簡単に美味しく作れます。
   なので、鶏むね肉の焼き飯を食べて、どんどんマッチョに近づいてください。

   ここまでが記事の例 ————————————————————-

   返信
   • Chansuuu より:

     2023年9月28日 5:41 AM

     ぴっぴさん
     コメントしていただきありがとうございます。
     とてもわかりやすくて、私の記事は直すところばかりだと思いました。
     それぞれの記事に対しても参考にさせていただきます。

     返信